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Pour éviter les entorses, éduquez vos pieds

Un mauvais appui dans une ornière, sur une pierre ou une racine… Si votre cheville ne rétablit pas instantanément l’équilibre, c’est l’entorse assurée ! Pour évitez cela, découvrez un nouvel outil de prévention, pour des exercices de difficulté progressive, faciles à exécuter n’importe où…

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Isabelle Guillot
Esprit Trail

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