Pour éviter les entorses, éduquez vos pieds

Un mauvais appui dans une ornière, sur une pierre ou une racine… Si votre cheville ne rétablit pas instantanément l’équilibre, c’est l’entorse assurée ! Pour évitez cela, découvrez un nouvel outil de prévention, pour des exercices de difficulté progressive, faciles à exécuter n’importe où…

Consulter l’article: 3p-sante

Isabelle Guillot
Esprit Trail

Partager cet Article :